Стоунтерапия
На сегодняшний день среди популярных спа-процедур стоит отметить стоунтерапию. Данный метод представляет собой массаж, при выполнении которого применяется особая техника, и используются природные камни. Особое значение при выполнении стоунтерапии играет температура камней, которые перед началом процедуры разогреваются.
Использование горячих камней позволяет ускорить обменные процессы, протекающие в организме, помогает расширить сосуды, расслабляет мышцы.
Что касается применения холодных камней, то они помогают устранить венозный застой, принимают участие в процессе сужения капилляров и сосудов кожи. Стоит сказать, что в каждом конкретном случае стоунтерапии могут быть использованы различные виды камней.
Так, те камни, которые предназначены для массажа, подразделяются по своей природе, поверхности, форме, цвету и размеру.
Камни, имеющие грубую поверхность, применяются для глубокой очистки кожи. Что касается рудных пород, то они значительно дольше сохраняют тепло, чем вулканические породы.
Чаще всего длительность процедуры стоунтерапии составляет от 45 минут до полутора часа. Перед выполнением самой процедуры камни следует продезинфицировать, используя специальный раствор. Затем камни нагреваются.
Для этого они помещаются в особый сосуд из глины, заполненный небольшим количеством воды. После нагревания камнями начинают выполнять массаж, который делается от ног. Затем проходят ягодицы, спину, грудные мышцы и живот. Во время процедуры можно также использовать ароматическое масло.
В то время как вас массируют нагретыми камнями, в организме отмечается повышение притока крови к болезненным участкам тела, ткань начинает обогащаться кислородом.
Стоит также отметить, что кровь и лимфа вымывают токсины и шлаки. По окончанию стоунтерапии тело рекомендуется обработать специальным увлажняющим средством, содержащим гидрокислоты и витамины.
Стоунтерапия показания
Выполнять данную процедуру рекомендуется при таких проблемах, как:
- боли в мышцах,
- тяжесть в ногах и шее,
- нарушения обмена веществ,
- жировые отложения,
- депрессия и стресс,
- заболевания поджелудочной железы,
- хронический холецистит,
- желчно-каменная болезнь,
- заболевания половых органов и мочевого пузыря.
Стоунтерапия противопоказания
Что касается основных противопоказаний, то процедура стоунтерапии запрещена при:
- воспалении кожного покрова,
- наличии онкологических проблем,
- беременности,
- воспалении внутренних органов,
- неврологических болезнях,
- поражениях сердечно-сосудистой системы.
Если вы планируете лечить при помощи стоунтерапии серьезные заболевания, то перед началом процедуры следует обязательно проконсультироваться с врачом. Что касается выполнения стоунтерапии в домашних условиях, то данную процедуру можно выполнять для общего расслабления, при наличии нервного напряжения или стресса.
В этом случае отличным вариантом будут камешки янтаря, бирюзы, которые используются для массирования ладоней.