Пить воду для похудения

Вода – источник жизни для всего живого. Любой разумный человек, понимающий эту простую истину, знает, что исключать, либо, сводить потребление воды к минимуму – это значит обречь свой организм на болезни и потерю природной привлекательности! Пусть звучит грубо, зато справедливо!

Вы решили похудеть? Желаете быть красивой? Тогда не испытывайте на себе непроверенные методы, рекомендованные соседкой сверху!

Задаетесь вопросом, – «А можно ли пить воду во время диеты?» Мы уже ответили на этот вопрос! Не можно, а нужно!

Красота тела невозможна без потребления воды.

Пить воду, для похудения – обязательное условие!

Питание при диете вызывает массу разногласий. К сожалению, многие девушки и женщины, стремясь к стройности, не думают о последствиях ограничений себе в еде и жидкости. Наша задача – дать верное направление и доступно объяснить, что диета предполагает очищение организма от шлаков, его здоровье и насыщение исключительно полезными продуктами питания. А дабы очистить тело от шлаков, необходимо выпивать в сутки не менее 2-х литров чистой воды.В период похудения, как правило, очень важное место занимают физические нагрузки, во время которых организм интенсивно теряет воду. Если вы объявили «сухой закон» (имеется в виду – лишение себя простой воды), то кожа, волосы, ногти начинают испытывать стресс. Обезвоживание приводит к их высушиванию, а, следовательно, к хрупкости. Последствием малого употребления воды становится также и целлюлит, с которым очень сложно бороться в будущем.

Во время физической активности, потребление воды особо важно, т.к. через поры выводится большое ее количество. Если Вы хотите получать пользу от каждой тренировки, выпивайте стакан воды за полчаса до тренировки, а во время тренировки пейте небольшими глотками каждые 15-20 минут.

Человеческий организм не может существовать без воды. Ее потеря на 10 % может стать причиной психических расстройств, а также сложных физических заболеваний. Потеря 20% воды – приводит к гибели.

Пить воду для похудения также важно, как для жизни. К примеру, для вывода из организма токсинов и шлаков рекомендуется с утра, натощак выпивать стакан воды. Сжигание жиров будет происходить за счет положительного влияния воды на обмен веществ, его активации.

Пусть Ваше питание при диете будет правильным, сбалансированным и разумным. Идите к стройности правильной дорогой, обретая на пути красоту, здоровье и уверенность в себе!