Яблочный уксус для похудения

Среди самых полезных для человека продуктов питания стоит выделить яблоки, которые помогают выводить из организма различные шлаки, а также борются с лишним весом. На сегодняшний день огромным спросом пользуется яблочный уксус для похудения. В этом материале мы постараемся более подробно рассказать об этом продукте, как его употреблять и кому это можно делать.

Яблочный уксус для похудения : состав

Основой яблочного уксуса является сок, получившийся в результате брожения яблок.

Чтобы приготовить такой уксус, потребуется измельчить яблоки, которые затем залить водой. После добавления сахара, начинает выполняться процесс брожения, результатом которого является образование уксусной кислоты. По окончанию процедуры брожения, все жидкость процеживается и разливается по таре. В яблочном уксусе для похудения содержится много полезных микроэлементов и компонентов, среди которых стоит отметить витамины А, В1, В2, В6, С, Е, натрий, кремний, кальций, магний, пектин, фосфор.

Прием яблочного уксуса для похудения

Как было установлено, если принимать яблочный уксус для похудения в малых дозах значительно снижается аппетит, начинается стимуляция обмена веществ. В свою очередь расщепление жиров только усиливается. По словам людей, которые употребляли яблочный уксус для похудения, практически пропадала тяга к сладким изделиям. Уже через 2-3 месяца приема яблочного уксуса будут видны первые результаты похудения. Следует знать, что яблочный уксус для похудения должен быть обязательно НАТУРАЛЬНЫМ. Ни в коем случае не берите для этих целей столовый уксус, разбавленный яблочной эссенцией.

Яблочный уксус для употребления следует разводить из такого расчета: на стакан воды в 250 мл приходится 10 мл уксуса, что составляет 2 чайные ложки.

Если вкус у жидкости будет не слишком приятным, можно разбавить весь состав ложкой меда. Сам яблочный уксус для похудения следует пить только через соломинку. В этом случае защищается от разъедания эмаль зубов. После приема яблочного уксуса, рот следует прополоскать водой. Если вы хотите повысить жизненный тонус, то рекомендуется выпивать в день один стакан яблочного уксуса. В том случае, если вам надо сбросить лишний вес, яблочный уксус для похудения следует пить после каждого принятия пищи.

Противопоказания по яблочному уксусу для похудения

Так как растворенный в воде яблочный уксус имеет высокий уровень кислотности, этот напиток нельзя пить людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ведь пренебрежение этим требованием приведет к обострению заболевания.

Как сделать яблочный уксус в домашних условиях

Для этого нам потребуется один килограмм яблок, которые после измельчения следует залить 1,25 литром воды, имеющей температуру в 70 градусов. Затем добавляется немного сахара или меда. Для старта процесса брожения следует добавить в эту жидкость 20 грамм ржаных сухарей или 10 гр дрожжей. На протяжении первых десяти дней массу следует мешать от трех раз в день, держа ее при комнатной температуре.

Затем жидкость процедить через марлю и налить в сосуд, имеющий широкое горлышко, которое потом накрывается марлей. Сосуд ставят в теплое место. Сам процесс брожения завершается через один или два месяца. Затем получившийся уксус снова надо процедить, разлить все по бутылкам и убрать в холодильник. Уксус для похудения готов.