Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 644" data-attributes="member: 1"><p>Избыточный вес беспокоит не только наших женщин, но и француженок. Диетологи подготовили для них материал о похудении, советы из которого помогут и вам справиться с лишним весом.</p><ol> <li data-xf-list-type="ol">Перед едой выпивайте два стакана воды, такой способ убережет вас от переедания и поспособствует удалению жира из организма.</li> <li data-xf-list-type="ol">Есть нужно только сидя. От поспешных перекусов на ходу пища усваивается хуже, и съедаете вы больше.</li> <li data-xf-list-type="ol">Откажитесь есть перед телевизором. Мозг в это время отключен от процесса питания, и вы можете съесть значительно больше.</li> <li data-xf-list-type="ol">Приступив к еде, через минуту отложите ложку или вилку в сторону. Спокойно посидите минутку, такой прием позволит снизить аппетит.</li> <li data-xf-list-type="ol">Сразу кладите в тарелку все, что вы предполагали съесть, ничего больше не добавляйте.</li> <li data-xf-list-type="ol">Перед едой завяжите на талии пояс или шарф. Они сразу просигнализируют вам о том, что вы переедаете.</li> <li data-xf-list-type="ol">В больших количествах пейте простую, но холодную воду. Для ее использования организму необходимо воду нагреть, а на это потратиться несколько калорий.</li> <li data-xf-list-type="ol">Самым лучшим соком для похудения считается томатный. В нем немного калорий, а с черным перцем ускоряются обменные процессы.</li> <li data-xf-list-type="ol">Устраивайте дни без жиров и углеводов. В один день питайтесь исключительно мясом, в другой только рыбой или яйцами.</li> </ol></blockquote><p></p>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)