Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 239" data-attributes="member: 1">Низовая диета поможет избавиться от накоплений жира в области бедер, не затронув грудь и лицо. Диета относится к разряду жестких, поэтому не стоит ее проводить больше недели. Утро начинайте с двух стаканов воды, в которую можно выжать лимон или лайм. <h3>Меню Низовой диеты</h3>Первый и второй дниЗавтрак – стакан теплого нежирного молока с двумя кубиками черного шоколада.Второй завтрак – талая вода (300 мл) и ложка меда. Воду заморозьте с вечера.В обед съешьте салат из огурца, помидора и зеленого лука, молоко (200 мл).Полдник – творог или йогурт (100 г), вода с медом и лимоном.Третий деньИспользовать предыдущее меню, но обеденный салат замените супом из сельдерея, капусты, моркови, помидоров, лука и болгарского перца.Четвертый деньДо 12 часов выпейте молоко с шоколадом, грейпфрутовый сок (0,5 л) и воду (1,5 л)В обед – овощной несоленый отвар, напиток из меда и лимона.На полдник съешьте 200 г рыбы.На ужин – пару яблок и 0,5 л талой воды.Пятый деньДо 12 часов выпейте талую воду (1 л).Пообедайте творогом (200 г) с ложкой меда.На полдник – сухофрукты (3 шт.).Вместо ужина 0,5 л талой воды.Шестой деньДо обеда выпейте 0,5 литра овощного отвара.В обед – йогурт (100 г) и вода с лимоном.Ужин – небольшая часть грейпфрута и талая вода (0,5 л).Седьмой деньНа завтрак выпейте талую воду и съешьте немного сыра (30 г).В обед – салат из помидора, огурца и рыбы (200 г).На полдник – йогурт и стакан лимонной воды.Поужинайте яблоками (3 шт.) и йогуртом.</blockquote>

Имя

Проверка