Для улучшения обмена веществ советуют пить чай с корнем имбиря. Хотелось бы узнать обязательно ли использовать свежий имбирь или молотый вполне подойдёт? Или может их лучше комбинировать? Планирую разводить его с зелёным чаем листовым и добавлять лимон. Конечно, будут и физические нагрузки и правильное питание.
