Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 156" data-attributes="member: 1">Именно на этой диете сидел Владимир Винокур, когда потерял 25 килограммов. Каждое утро нужно выпивать натощак стакан воды, а в течение дня ее нужно выпить не меньше 2 литров. За день нужно есть не меньше 5 раз, съедая каждый раз не больше 250 граммов пищи. Из рациона исключаются все жирное, соленое, мучное и сладкое.<h3>Вот меню, которым пользовался Владимир Винокур.</h3>Первый завтрак (выбрать один вариант):1) геркулесовая каша с ягодами, сок лимона и ложка меда.2) творог без жира и ягоды.Второй завтрак1. фрукты, кроме винограда, дыни, абрикосов и персиков.Или 2) стакан ягод или сока.Обед – не позже 15 часов, тоже выбрать вариант:1) кабачок, спаржа, огурцы, зелень.2) рыба, мясо, птица, морские продукты. Полдник – овощи, фрукты.Ужин – до 19 часов.1) овощи, крутое яйцо, зеленый горошек или салат.Другой вариант:2) йогурт или творог.Перед тем, как садиться на «диету Винокура», непременно проконсультируйтесь с врачом.</blockquote>

Имя

Проверка