Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 134" data-attributes="member: 1">На экранах Клинт Иствуд создает образы мужественных, смелых и решительных мачо, красавец-актер покорил не одно женское сердце. А в жизни Клинт Иствуд старается придерживаться здорового образа жизни. Для себя он выбрал диету Декана Орниша, профессора медицины из Калифорнии. Его система питания основана на парадоксах: «Чем больше ешь, тем меньше вес!»Профессор Орниш придерживается того мнения, по которому допускается употребление пищи богатой жирами. Ее норма должна составлять около десяти процентов. Пища богатая жирами не приведет к избыточному весу, но позволит удовлетворить потребности организма в жирных кислотах.Запрещается в этой диете употреблять очень жирную пищу, алкогольные напитки, сахар, соль и продукты, содержащие большое количество кофеина.В больших количествах употребляйте овощи, фрукты, бобовые, рис, молочные продукты, морепродукты, мясо птицы и супы.Диета имеет название «Выбор жизни» и выглядит следующим образом:На завтрак рекомендуется съесть нежирный фруктовый йогурт, 200 грамм земляники, выпить стакан апельсинового сока и 100 грамм кофе без кофеина.В обед: много салата, 100 грамм брокколи и помидора, один запеченный картофель, яблоко. На ужин съешьте 200 грамм салата из проросших зерен пшеницы.</blockquote>

Имя

Проверка