Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Dasha" data-source="post: 4275">Тип АВ (IV группа) – “Загадка”7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов – А и В. При переливании типу АВ подходят все типы крови. Тип АВ дает кровь только своей группеСильные стороны1. Самая молодая группа крови.2. Гибкая, очень чувствительная иммунная система.3. Сочетает плюсы типов А и В.Слабые стороны1. Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)2. Слишком “открытая” иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.3. Сочетает минусы типов А и В.Группы рискаСердечные заболевания;Онкологические заболевания;АнемияДиетические рекомендацииУмеренно-смешанная диета.Мясо – баранина, кролик, индейка.Рыба, кроме морепродуктов.Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры)Тофу – соевый творогБобовые – умеренноОливковое масло, масло тресковой печени.Орехи – арахис, грецкие.Крупы (кроме гречневой и кукурузы)Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы)Фрукты (кроме резких и кислых)Рекомендуемые напитки:Кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.Программа контроля весаИзбегать:Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.Помогает:ТофуРыбаКисломолочные продуктыЗеленьВодорослиАнанасВитамины и пищевые добавкиВитамин СБоярышник (Hawthorn)ЭхинацеяВалериана Чертополох (татарник)Milk thistleЦинкСеленПищеварительные ферменты – бромелайн, кверцетинСпециальные рекомендации для типа АВ.Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В – всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее.</blockquote>

Имя

Проверка