Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Dasha" data-source="post: 4274">Тип В (III группа) – “Странник, кочевник”Приблизительно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас. При переливании типу В подходит его группа и тип 0 (I группа). Тип В подходит только своему типуСильные стороны1. Сильная иммунная системы.2. Гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды.3. Сбалансированная нервная системаСлабые стороныНет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусамГруппы риска1.Диабет 1-го типа;2.Синдром хронической усталости;3.Аутоиммунные заболевания (туберкулез кожи), рассеянный склерозДиетические рекомендацииДиета смешанная (сбалансированная). “Кочевники” всеядны.Мясо (за исключением куриного, утиного).Рыба.Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные).Яйца – очень хорошо.Крупы (кроме гречневой и пшеницы).БобовыеОвощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок)Фрукты (кроме кокосов и ревеня)Избегать:Морепродукты (моллюски, крабы, креветки)Свинина и изделия из нее, куриное мясо.Рекомендуются напитки:Зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.Избегать: томатный сок, содовые напиткиПрограмма контроля весаИсключить:Кукурузу ЧечевицуАрахисГрачуПшеницуПомидорыСвинину и изделия из нее.Помогает:Зеленые салаты, травы;ЯйцаПеченьТелятинаЛакрица (корень солодки)Продукты из сои – нейтральноВитамины и пищевые добавкиМагнийЛецитинЛакрицаГингко-БилобаЭхинацеяПищеварительные ферменты – бромелайнФизические упражненияСочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чиСпециальные рекомендации для типа В.Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате – усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы – понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом – результат будет драматичным.Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес – уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.</blockquote>

Имя

Проверка