Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="ksuty" data-source="post: 2870"><p>Эффективные упражнения для того, чтобы грудь была более подтянутой и упругой - отжимания, на первоначальном этапе можно с колен или от стенки, но в дальнейшем стараться делать нормальные, а также разведение и жим гантелей из положения лежа и контрастный душ.</p></blockquote><p></p>

Имя

Проверка

Верх