В одиночку если сложно худеть можно попробовать в группе под руководством знающих людей. Могу посоветовать форте позитив клуб. Комплексно подходят к проблеме, не ограничиваются только физической нагрузкой и правильным питанием. Там работают опытные диетологи и фитнес трененры. Прорабытывают под...