Диета Ангела

Диета Ангела: меню на неделю

Диета Ангела – это очень эффективный метод скинуть лишний вес за короткий промежуток времени. Стоит отметить, что продолжительность самой диеты составляет тринадцать дней. И что самое интересное, благодаря диете Ангела к концу тринадцатой неделе вы сможете похудеть на восемь килограмм.

А на четвертый день вы сможете кушать абсолютно всё, но умеренно. Вот увидите, данная диета сможет изменить в лучшую сторону ваш обмен веществ, на протяжении трёх лет вы забудете о лишних килограммах. Но, при соблюдение диеты вы должны будите обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник.

Ваш завтрак: чёрный кофе, можно не очень крепкий, но без сахара.
На обед сварите два яйца вкрутую и скушайте зелёный салат, один помидор.
На ужин: разрешается скушать большой бифштекс, который будет пожарен под прессом с добавлением небольшого количества подсолнечного масла.

Вторник.

Завтрак в этот день должен состоять с чёрного кофе, естественно без сахара и с одного сухарика.
В обед можно съесть один бифштекс, пожаренный под прессом, к нему добавьте салат и один помидор.
На ужин — одна порция супа.

Среда.

На завтрак опять же чёрное кофе, без сахара с один сухарик.
В обед скушайте большой бифштекс, он как всегда должен быть пожарен под прессом и к нему добавьте зелёный салат.
Что касается ужина, то тут вам нужно будет съесть два яйца, предварительно сваренных вкрутую и в добавку к ним употребите два ломтика нежирной ветчины

Четверг.

На завтрак должно быть сварено чёрное кофе без сахара, опять же с сухариком.
В обед отварите одной яйцо, к нему морковь и добавьте сыр.
На ужин можете покушать: фруктовый салат и стакан кефира нежирного.

Пятница.

На завтрак потрите морковь и добавьте туда лимон.
На обед: помидор и жаренная рыба под прессом.
Ужин: большой бифштекс, который должен быть пожаренный под прессом, к нему добавьте зеленый салат.

Суббота.

На завтрак сварите кофе без сахара с сухариком.
Обед должен быть с порции цыплёнка, пожаренного без добавления жира, сюда также входит зелёный салат.
Ужин: зелёный салат и большой бифштекс.

Воскресенье.

Завтрак: приготовьте себе чай без сахара.
В обед скушайте свинину приготовленную на вертеле и зелёный салат.
На ужин можете съесть что хотите, главное чтобы всё было умеренно.

Необходимо отметить, что во время диеты можно употреблять дополнительно воду (питьевая диета). А морковь (основной компонент морковной диеты) можно будет заменить на помидор (на его основе существует так называемая томатная диета) и наоборот.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета: примеры меню и отзывы

Безуглеводная диета предполагает рацион, построенный на сочетании белковой пищи, низкоуглеводных овощей и фруктов и большого ...