Биологически активные добавки к пище

Употреблять или нет биологически активные добавки к пище (БАД) — каждый решает для себя сам. Но вот вам информация к размышлению: пищевые добавки не проверяются на наличие противопоказаний и совместимости с человеческим организмом в отличие от витаминов. Поэтому эффект от них может быть как положительный, так и отрицательный. Добавки не апробированы и они не относятся к лекарственным средствам.

Фирмы изготовители работают на основе разрешения Минздрава, но без лицензий, побочные эффекты не подлежат изучению, а витамины проходят государственную регистрацию и проверены.

Можно регулярно употреблять в пищу перепелиные яйца, это очень полезно и совсем не обязательно глотать химию. Надо использовать для организма естественные и привычные для него пути приобретения витаминов.

Витамины появились около 50 лет назад. А как жили люди до этого? Прекрасно жили, между прочим, да еще здоровее нас нынешних были. В продуктах достаточно витаминов, но несмотря на это, производители волшебных таблеток постоянно навязывают нам навязывают свою продукцию. Любое производство — это бизнес, где забота о чьем-то здоровье явно не в приоритете. Главное – прибыль.

Биологически активные добавки к пище — стремление человечества сохранить свое здоровье в ухудшающихся с каждым днем условиях его обитания. Стремиться к этому можно по-разному: можно стараться употреблять в пищу больше сырых овощей, фруктов, зелени, а можно и глотать таблетки.

Добавки могут привести организм в порядок, но для достижения такого эффекта нужна консультация опытного врача, который составит индивидуальную программу. Основным направлением использования БАДов является восполнение дефицита необходимых организму веществ. А ведь чаще всего сделать это можно и без добавок, просто изменив свой рацион питания.

Так все-таки, полезны ли биологически активные добавки к пище? Полезны, если они в самом деле вам нужны и получить все необходимые организму витамины и микроэлементы с пищей вы не можете. Полезны, если вы принимаете их по назначению врача.

Если на мысль о приеме БАДов вас натолкнула реклама либо чей-то добрый совет, пользы от этого не будет. Возможно они вам просто не нужны. Кроме того, при регулярном и неграмотном использовании БАД может нанести немалый вред.